Dumbbell Hard Workout 68 E4 B8 80 E7 B7 92 E3 81 Ab E9 8d 9b E3 81 88 E3 82 8b E3 83 80 E3 83 B3 E3 83 99 E3 83 Ab E7 Ad 8b E3 83 88 E3 83 Acfight Muscle Channel E3 81 8c E3 83 A9 E3 82 A4 E3 83 96 E9 85 8d E4 Bf A1 E4 B8 Ad Fight Muscle Channel